Pet najpogostejših težav v partnerstvu

Ko govorimo o partnerskih odnosih pogosto enostavno ne moremo mimo težav s katerimi se soočamo v njih.

1. najpogostejša težava v partnerskem odnosu je komunikacija. Z besedami Elaine Fantle Shimberg, vse težave v odnosu pravzaprav izhajajo iz slabe komunikacije.

V partnerskem odnosu si je potrebno vzeti čas za komunikacijo in pomembno je razumeti, da je poslušanje najbolj ključnega pomena za dobre medsebojne odnose. Ko si voljan prisluhniti, brez komentarjev in kritiziranja, izveš veliko pomembnih informacij, ki so pomembne za partnerstvo. Že ženske zlakha skomuniciramo to, o čemer razmišljamo, običajno moški potrebujejo več časa, da nam odgovorijo na vprašanje. In ker smo ženske pogosto nepotrpežljive in imamo težave s tem, da vztrajamo, se običajno dogaja to, da moške prekinemo, jim skačemo v besedo in moški enostavno odnehajo.

V našem spletnem druženju Popotovanje Ljubimke, bomo veliko pozornosti namenile komunikaciji, saj je komunikacija ena izmed ženskih lastnosti in pogosto ženske ne moremo razumeti, zakaj se o določenih stvareh s svojim moškim enostavno ne moremo pogovoriti. Z vami bom delila to, kako moški stvari dojemajo na čisto drugačen načine kot ženske. Resnično smo si zelo različni in s tem, ko ženske bolje razumemo to osnovno razliko med spoloma lažje rešujemo to prvo težavo.

2. najpogostejša težava s katero se pogosto soočamo v partnerstvu je spolnost. Seveda je povezana s prvo, kajti komunikacija je tudi pri spolnosti izjemno pomembna.

V našem druženju bomo pogledale kako pomembno je razumevanje razlike med ljubeznijo, romantično zaljubljenostjo in spolnim nabojem. Kako ustvarimo spolni naboj med partnerjema in kako ženske z nepoznavanjem svoje ženske narave pogosto povzročimo na tem področju veliko nezadovoljstva.

Pomembno je razumeti, da moški ženske ne more osrečiti, lahko jo naredi samo še bolj srečno kot je in zato odgovornosti za srečo ne moremo prelagati na njegova ramena. Najprej moraš poznati užitek in ga deliti, da lahko uživaš.

Ena od ključnih stvari pri obujanju spolnega naboja med partnerjema je pozornost, ki jo namenjata drug drugemu in redni zmenki, kljub dolgim letom v stalni zvezi so ključna popestritev partnerstva. Spet bo potrebno, da si vzamete čas drug za drugega in tukaj bomo pogledale, kakšne so naše prioritete.

3. težava so konflikti. Vsaj občasno se v partnerskih odnosih soočamo s konflikti. In težava je v tem, da ženske konflikte vzamemo preveč osebno in imamo občutek da nam partner sporoča, da nismo dovolj dobre.

Eno izmed izjemno pomembnih učenj, ki si jih bomo podrobno pogledali v našem druženju Popotovanje Ljubimke je, da se moramo osredotočati na to, kaj se lahko naučimo o sebi in to ves čas, še posebej iz reakcij (kot so jeza, strah, ljubosumje, zamere in nepotrpežljivost), namesto sojenja ali obtoževanja sebe in drugih. Samozavedanje je ključnega pomena za harmonično partnerstvo.

Pomembno je, da znamo prepoznati, kaj se nam dogaja, da se osredotočimo na svoja čustva, misli in namero (kot so obtoževanje, sojenje, potreba po tem, da imate vedno prav, iskanje občudovanja, poskušanje prepričevanja ali na sodelovanje, deljenje, ustvarjanje harmonije in čaščenje življenja) in izbiramo svoje odzive, namesto da reagiramo.

Izjemno pomembno je zavedanje kaj projiciramo na druge in to obrniti vase, ter si v sebi ogledati kaj nam ima to povedati o nas samih.

4. težava je zaupanje. Zaupanje je povezano z integriteto, medsebojnim spoštovanjem, prevzemanjem odgovornost za svoje občutke, izkušnje in akcije (brez obsojanja).

Pomembno je, da prakticirajte integriteto ves čas. To bo od vas zahtevalo akcije, ko je izražanje svojih občutkov tudi takrat, ko prestrašeni deli vaše osebnosti ne bodo želeli govoriti. Veliko poguma je potrebnega za to, da smo voljne, da smo izzvane; ozavestiti je potrebno svojo potrebo po tem, da ste nekaj posebnega in svoj sram, ki je vezan na stvari, ki so vam jih ali ste si jih pripisali od zunaj

Ključ je v tem, da poveste ali naredite tisto, kar vam je najtežje, zato delite s partnerjem to kar zaznavate, ko govori iz svojega prestrašenega dela osebnosti (brez obsojanja) in delite z njim tisto, kar vas je strah izraziti, pa veste, da morate povedati.

5. težava so naše predstave o ljubezni in o idealni zvezi. Težava je v tem, da prelagamo stvari in svoja pričakovanja na partnerja v upanju, da bo uganil kaj si želimo in nam naše želje izpolnil.

Namesto da pričakujete stvari, prevzemite odgovornost za svoje življenje in svoje izbire. Ko se izražate, bodite osebne in jasne, namesto da posplošujete in ste abstraktne. Uporabljajte “jaz” namesto “mi”  ali “ti”  v svojih izjavah.

Prizadevajte si, da so vse vaše interakcije zavestne in ljubeče. Pomembno je, da vedno delujte iz najbolj zdravega dela vaše osebnosti, s katerim lahko pridete v stik (namesto popravljanja, učenja, sojenja, kritiziranja, obrekovanja, skrbi za drugega).

Opustite vse navezanosti na rezultate in zaupajte vesolju. Če se prepoznate v navezanosti, se soočite z njo.

Ostanite budni! Ne lažite sami sebi in ne slepite sami sebe. Pomembno je, da ste razsodni. Prepoznajte kdaj bi najraje šli v nezavedno.

Se prepoznavate v teh težavah? Bi jih želele rešiti? Notranje popotovanje Alkimija partnerstva bo vodilo skozi vseh pet in skozi mnoge druge. Daje konkretne napotke in usmeritve. Skozi prakse bomo pogledale globoko v svojo notranjost in razrešile stvari, ki k nam vedno znova pritegnejo tisto, česar ne želimo ali se tega bojimo.

Več si lahko pogledate na spletni strani tukaj…

Do snidenja pa bodite sijajno!

Taja Albolena

Izzivi neodvisne, samostojne, ponosne ženske

Ne bom delila celega članka, ker sem se komaj prekopala skozenj, mi je pa v oči bodel en del, ki ga prepoznavam tudi sama in sočustvujem z moškimi.

“Danes moški pač nismo več Martini Krpani z Vrha in ne prekladamo naokoli svojih kobilic! A krivde za naš (moški) padec ne pripisujem samo raz-krpaniziranim moškim marveč tudi feminističnemu gibanju, ki še dolgo potem, ko so pravice med spoloma bile izravnane, vihrajo naokoli s svojimi mesaricami. Iz feminističnih prizadevanj se je scimila ženska, ki pripada vrsti postmodernih psihotikov, ki se počuti užaljena že, če jo partner vljudno vpraša, če bi mu lahko pripravila zajtrk. Ker je priprava jedi značilna ženska vloga v patriarhalni družbi, je za to žensko tako vprašanje s strani njenega partnerja nesprejemljivo, kot vsako drugo vprašanje, ki namiguje na vlogo rodilje in kuharice, ki moža po službi doma pričaka nadišavljena in voljna za uresničitev vseh njegovih želja.” Alen Alexander Klarić, Svetilniik

Izziv? Pogosto srečam v trgovini pare, kjer ženska reče moškemu:”Vzemi riž!” in moški vzame riž, upa, da je prave znamke, ker njemu detajli in blagovne znamke pač niso pomembni. In ko da v voziček napačnega, prav vidiš žensko, kako se njen obraz razjasni, kajti dobila je priložnost, da ves svoj gnev in nezadovoljstvo zlije nanj, ker je vzel “napačen riž”. “NE tega v vrečki,” je osorna ” saj veš, vedno ga vzameva v škatli.” Ponosno zamenja riž, moški pa ves poklapan verjetno razmišlja, zakaj za vraga je spet pristal na to neumno idejo, da gre z njo v trgovino. In mene boli srce, ko gledam podobne situacije v vrsti za blagajno in drugje.

Ženske preprosto ne razumemo, da smo me tiste, ki smo bitja detajlov. Moškim detajli niso pomembni. Ne verjamete? Vprašajte svojega moškega kakšna je lila barva. Moj dragi pravi, da to ni barva. Da ne govorimo o sivkini ali mango barvi in o stresu, če svojega moškega pošlješ v Obi samega po barvo za steno. Sploh ni dvoma s kakšno bo prišel domov … belo. Ker je to edina merodajna barva za stene.
Je res ali je res?

Ampak resno, moški se trudijo, res se. Vsaj tisti s katerimi jaz prihajam v stik. Žal je tako, da so pogosto neprepoznani in da ženske ne vidimo, da delajo stvari za nas, zato da bi bile srečne. Ženske smo prevzele mit, za katerega ne vem od kje se je vzel, da je moški tisti, ki je odgovoren za našo srečo in nas bo osrečil.

Ampak ženske ne more osrečiti nihče zunaj nje. Šele, ko je ženska zadovoljna s seboj, jo lahko moški osreči še bolj.

In ob vsej tej zmedi v areni partnerstva sem se odločila, da seminar, ki sem ga vodila pred leti o intimnem partnerstvu ponovim. Kajti vidim, da ženske še vedno gledamo na moške, kot da so “poraščene” ženske, kar v praksi pomeni, da me zajebava v glavo, ker on točno ve, kaj jaz hočem, pa tega ne naredi.

Drage Dame, ni res.
Moški ne znajo brati drobnega tiska. Res ne!
Podnapisi so za ženske, moški jih ne berejo. Moški ne razberejo tistih odtenkov v glasu, ki jih ženske znamo prepoznati. Moškim dol visi za detajle (ok posplošujem, vsaj večini). In če mu ve ne poveste, kaj bi rade, on tega ne ve.
Od kje naj ve, kaj bi rade, če mu ve tega ne poveste? Saj vem, to je posledica naše “udomačenosti”, ker so nam odnosi tako zelo pomembni, smo se vedno pripravljene prilagoditi in mislimo, da moškemu ustrežemo, če mu rečemo “Lubi, kar ti izberi”.
Ženske znamo razbrati intuitivno, moški pa ne. In potem ugibajo in poskušajo na podlagi preteklih izkušenj ugotoviti, kako nas zadovoljiti in pogosto udarijo mimo. In potem smo me nezadovoljne, ker ni uganil, kaj bi me rade.

Skratka čas je, da prepoznamo, da smo si resnično zelo različni in dojamemo kako komunicirati s svojim moškim.

In vse se začne v notranjosti, kajti to kar se dogaja v ženski, o kateri govorim zgoraj, ki išče razloge, da je pasja do svojega moškega, je, da v resnici napada samo sebe. V resnici zaničuje svojega notranjega moškega. In ves gnev, ki ga taka podivjana ženska zliva na moškega zunaj sebe je v resnici gnev, ki ga zlije na svoj moški del v sebi in s tem samo še dodatno rani svoj moški del, v sebi. Skratka vedno znova ranimo same sebe.

Moj dril in učenje zadnjih petih let se je začelo s prijaznostjo, z nasmehom in hvaležnostjo.
S “Hvala” za vse, kar je moj moški naredil zame, z opažanjem tega, da je moj mož peljal avto na servis, mi prinesel vrečke iz avta, s poljubi in “nagradami” za njegov čas in pozornost. In da se razumemo, ko sem začela z “eksperimentom” sem bila zategla, upirala sem se v sebi, se borila s svojim egom in počutila sem se … uh, grozno.

In zato popolnoma razumem ženske, ki zase pravijo, da so močne, neodvisne in samostojne in so na to ponosne, kako se odzovajo, ko jim to predlagam na svojih seminarjih. Sprva so zgrožene, kot sem bila tudi sama, potem se mukoma dnevno pripravijo do tega, da to dajo v prakso, po mesecu, dveh, treh, ko pa vidijo rezultate, so presrečne.

Hvaležnost resnično dela čudeže in ko razumemo naravo moškega, ki na stvari v svojem življenju gleda kot na projekte, razumemo tudi njegovo potrebo po nagradi, ki vedno sledi zaključenemu projektu. In, ko moške razumemo, kaj resnično potrebujejo in jim to damo, ustvarimo kralje, ki potem z veseljem poskrbijo za nas. In vendar mora ženska najprej postati kraljica, da bi imela kralja. Žal kralja ne moreš dobiti, če nisi to, kar si želiš, v ženski verziji, kraljica.

Vse ženske potujemo skozi štiri stopnje v svoji notranjosti in to kar sem dojela nedavno je, da če ne opravimo notranje iniciacije prehoda, se pogosto ločimo. Ločimo se v sebi in temu sledi pogosto tudi ločitev v partnerstvu. Več na to temo še napišem v prihodnje.

Pa vendar, ni vedno vse samo na ženski, kajti ženske rade prevzamemo krivdo nase. Dejstvo je, da ima vsaka ženska v sebi Boginjo. Boginjo, ki je neustavljivo privlačna in za moške hudo strašljiva. Boginja od njega zahteva rast, da jo lahko objame in sprejme v sebi.

Kajti tako, kot mora ženska sprejeti in se pomiriti s svojim Animusom v sebi, se mora moški na drugi strani pomiriti s svojo Animo, s svojim ženskim delom. In ženske smo moškim ogledala za ta njihov delček. In ko to enkrat veš, pa ne le veš, utelesiš in čutiš, imaš sočutje do svojega moškega, kajti s tem ko se razcvetaš in rasteš ti, ga siliš, da mora on na svoji strani temu slediti.

In ne glede na to, kako te moški ljubi to ni udobno in zato nas v prvem poskusu poskušajo pregovoriti ven iz tega. Na drugi strani pa je vedno ta strah v nas samih, kar pomeni, da se po vsej verjetnosti v sebi bojiš in to projiciraš ven iz sebe. Vsekakor odgovori niso enostavni. Kot sem danes že nekje zapisala, nihče ni rekel, da je preprosto in vendar je soočenje s samim seboj ključno za harmonijo v svetu zunaj tebe.

In naj zaključim z zavedanjem in vprašanjem … Kako biti svetilka, ki moškemu osmisli in polepša dan?
S tem, da si točno to, kar si, brez potrebe, da bi morala početi karkoli, kar nisi.

Bodi sijajno!
Taja Albolena