Pomen četrte adventne nedelje

Pred nami je četrta adventna nedelja, ko prižigamo na namiznem venčku še zadnjo, četrto svečko.
Četrta svečka predstavlja svet ljudi, svet modrosti, vedenja, zavedanja. Nobeno naključje ni, da se na zadnjo nedeljo pred Božičem postavljajo v jaslice kipci otrok, pastirjev, Svetih treh kraljev in Svete družine.

Zadnja adventna nedelja, tik pred rojstvom Jezusa, te opomni na pomen povezave s svojim bistvom, s svojo Bitjo, s tem, kdo ti SI.

V zadnjih desetletjih v zunanjem svetu iščemo sebe.
Segamo ven iz sebe po tehnike, s pomočjo katerih bi spoznale svoj življenjski namen.

Največja skrivnost človeka je, da vse nosi s seboj in v sebi.
V resnici ti nič zunaj tebe ne more dati tega vedenja, te modrosti, ki čaka v tebi, da se obrneš k njej in ji dopustiš, da pride na površje.

Vera je pomembna vrlina, ki nima čisto nobene povezave z religijo. Vera vase te vodi, da presežeš vse ovire, ki jih sama sebi postavljaš na pot, vse ovire, za katere si mnenja, da te prednje postavlja zunanji svet.

V tem času je v ospredju element ognja, element duha, element strasti.
Ognjena energija sugerira višji namen, sončnost, odprtost, radost, smeh in povezovanje.
Gre za občutek povezanosti v veliki sliki človeštva, ko začutiš, da si tukaj z namenom.
In namen je ena tistih skrivnostnih, mističnih stvari, ki jo vedno znova poskušamo najti v zunanjem svetu in jo povezati z delom.

Mnogi ljudje svoj življenjski namen povezujejo s tem, kaj bi morali v svetu narediti. In življenjsko poslanstvo ni poklic, to ni nekaj kar delaš, ker potem bi bili človeška deloje in ne človeško bitje. Bit je ključ.

Kaj je tvoja Bit? Kaj je tvoje jedro? Kdo si?

Namen ni povezan z delovanjem, namen zgolj je.
In ko samo si, ko se zavedaš tega kdo si, ko si v stiku s svojo Bitjo, si v stiku s svojo izvorno esenco. Tvoje življenje bo vedno nekako “izven” konteksta, prazno, nemirno, kaotično, dokler ignoriraš svoje jedro.
In če ignoriraš svoje jedro, to lahko prepoznaš, ko izkušaš negativne občutke, izgubo energije, nezadovoljstvo, mrzovoljnost, celo sovraštvo ali izjemen bes, ki ga usmerjaš proti sebi.
Zato je izjemno pomembno, da najdeš svoje jedro, svoj notranji dragulj in ga prepoznaš ter ceniš.

Življenjski namen razkriva tvoj doprinos k človeštvu, kje si edinstvena, kaj lahko prispevaš na način, ki je edinstveno samo tvoj.
Ko enkrat poznaš vse štiri dele svojega notranjega dragulja, te to izpolnjuje, te usmerja in ti daje smisel tvojega obstoja.
Ko razkriješ vse ploskve notranjega diamanta, prepoznaš kaj te napaja, kaj je tvoje notranje gorivo in začneš živeti strastno in izpolnjujoče življenje na Zemlji.

Ogenj te uči dajanja in sprejemanja toplote. S sprejemanjem in dajanjem si izgradiš svoj notranji ogenj, odpreš svoj notranji cvet in več notranjega sonca, radosti in sreče prineseš v svet okoli sebe.

Ognjena energija po svoji naravi najbolj jang, je čista energija.

Predstavlja eno izmed glavnih elementarnih moči in je najmočnejše orodje za čiščenje energij. Povezujemo jo z Duhom, z iskro življenja in močjo transformacije. Določa prostranost, širino in duševna obzorja v našem življenju.
Ko se premakneš v stanje Bitja, si vir vsega, si strastna, super kreativna, imaš ogromno energije ter preobražaš sebe in skozi sebe tudi svet, ki te obdaja. Si VSE kar je.

In kaj lahko narediš v tem tednu za stik s svojo Bitjo?
V četrtem tednu adventa je tudi Božič, čas praznovanja, čas druženja, čas povezovanja. Izkoristi ta čas za to, da krepiš svoje vrednote. Vrednote, ki jih živiš v svojem vsakodnevnem življenju postanejo tvoje vrline.

In zato je to izjemen čas, da se vprašaš; Kaj je tisto, kar me poganja? Kaj je moje gorivo?
Kaj je tisto, kar je pomembno v mojem življenju?

Skozi vsakoletni proces porajanja Sebe imaš v tem izjemnem času možnost, da spoznaš sebe na novo, da rodiš v ta svet delčke sebe, ki jih še ne poznaš, s katerimi še nimaš zavestne povezave.
To je čas, ko se povežeš s svojo Sofijo in ji dopustiš, da te vodi, da te pelje v novo leto, da ti razkrije kakšen je tvoj namen, zakaj si tukaj in kaj je pomembno v naslednjem letu.

Vsako leto v času 12 svetih dni Božiča vodim skozi 22 dnevni proces porajanja Sebe in če se mi želiš pridružiti, si več lahko prebereš na spletni strani >>>tukaj<<<

Izkoristi ta posvečeni čas za tvoje novo rojstvo.

Ni brez veze simbolika porajanja sončevega boga v starodavnih tradicijah, ki se zgodi na zimski solsticij, kot tudi ni naključje, da je božji sin Jezus rojen ravno v tem mogočnem času.

Simbolično ti vsako leto sporoča, da je to čas za porajanje Sebe. Novega Sebe. Na voljo je brezplačna video serija 12 svetih dni Božiča in del nje je prvo predavanje, v katerem podelim več o tem kako čaroben je čas v katerega se podajamo. Več najdeš na povezavi tukaj…

Vabljena v našo družbo!

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja skozi svoje delo razkriva vrednost in dragocenost Ženske, da s svojim Darilom naredi pozitivno razliko v življenju ljudi in na svetu.
DIVINE.SI

Imaš sposobnost, da zavohaš laž…

Spomini, podobe in asociacije vonj vzbudi hitreje kot kateri koli drug čut.

Vsak čut ima svoj fantomski, notranji čut, ki je povezan s tvojim intuitivnim jezikom.
Intuitivni jezik je tisti, ki ti pomaga notranja sporočila tvoje intuicije prevajati v razumljivo obliko. Poznamo različne intuitivne čute; jasnovidnost, jasnoslušnost, jasnočutnost, jasnovednost.
Bolj manj pa vemo o jasnem-vonju ali jasnoolfakciji. Pravijo mu tudi jasnoesencijalni čut, kjer vonjaš stvari brez uporabe nosu in čuta vonja.

To se morda sliši nenavadno, vendar zagotovo poznaš izraz, da vohaš resnico oziroma, da vohaš, ko nekdo laže.
Kako lahko to obrazložiš? Ne moreš. Enostavno veš.

Vendar zaradi nepoznavanja, ignorance tega notranjega čuta pogosto zanikaš, zatreš ali preslišiš tovrstne notranje impulze, ki ti sporočajo, da nekaj ni ok.

Sama sem s tem čutom vedno znova prihajala v stik ob energijskem čiščenju domov. Enostavno sem zavohala zastale energije, ujete energijske forme in ja, tudi duhove.
Vedno sem bila v dvomih, koliko povedati ljudem, da ne bodo mislila, da sem nora.
Takrat še nisem vedela, da toliko informacij dobim skozi svoj čut jasnega vonja.

Ko sem bila v stiku z Marijo Magdaleno, recimo, sem vedno zaznala sladek vonj vrtnice, v stiku z nadangelom Rafaelom vedno piha svež veter in ko je naokrog Jezus, zaznavam vonj kadilne botsvelije. Ja vem, noro. In ravno zaradi tega, ker nisem imela ničesar otipljivega, da bi lahko obrazložila kaj se dogaja in kako pridem do informacij, enostavno nisem govorila o tem.

Danes vem.

Se ti je kdaj zgodilo, da si pomislila na znano osebo in si zavonjala vonjave povezane s to osebo – njen ali njegov parfum, hrano, vonj tobaka?

To je uporaba jasnega-vonja v praksi. Spomin se poveže z vibracijo in frekvenco vonja, ki ga asociiraš z osebo, mestom ali dogodkom.

Jasnoolfakcija se pogosto poveže tudi z jasnim okusom, ko okušaš vibracijo drugih realnosti skozi aromo. Saj veš, kako ti nekdo reče, da si predstavljaj limono in se začneš sliniti, ne !?

Vse v Univerzumu resonira skozi energijske frekvence, vključno z vonjem. Zato imaš v sebi tudi sposobnost, da zavonjaš energijo.

Skozi jasnoolfakcijo energija stimulira receptorje za vonj v človeškem živčnem sistemu.

Številni mediji vedo povedati in po raziskavah, ki so jih naredili med več kot 2000 mediji po svetu, jih kar 90% zaznava vonjave, ki jih ni v prostoru, ko so v stiku z duhovi ljudi, ki so zapustili to realnost.

Mediji tako poročajo o tem, da zaznavajo vonj parfuma, tobaka, žgane pijače, hrane, ko so v komunikaciji z duhovi… na to temo priporočam ogled filma Duh.
Ravno preko vonja lahko pride potrditev ali je oseba s katero medij komunikacija »prava«.

Vonj ima izjemno sposobnost, da prebudi spomine v tvoji amigdali. Ker imaš direktno povezavo brez filtrov, lahko vonj prebudi spomine takoj in to v zelo intenzivni obliki.

To kar je zanimivo pri jasnoolfakciji je to, da lahko ljudje skozi ta čut zavonjajo bolezen oziroma stanje osebe ali aspekte njenega razpoloženja oziroma osebnosti. Tukaj se vračamo nazaj na sposobnost da zavohaš laž.

Če bi bolj upoštevala to svojo sposobnost, se ne bi tako zlahka zapustila oziroma zapustila svojih uvidov in spoznanj.

Ta intuitivni jezik jasnoolfakcije je namreč povezan z izvornim načrtom Božanske ženske, ki čuti energije in ki ima v sebi ranjeni del zapuščenosti. Zaradi tega zelo pogosto zapušča samo sebe. Zapušča svoje uvide in sporočila. Več o tem delim v programu Razcvet Ženske, kjer delim 5 izvornih načrtov Ženske Duše.

Arhetip zapuščenega otroka je tisti, ki je izkušal zapuščenost iz zunanjega sveta, vendar v resnici navznoter zapusti samega sebe za voljo pozornosti in ljubezni s strani staršev ali skrbnikov.

To, česar se velika večina ljudi ne zaveda je, da ima vsaka oseba svoj edinstveni energijski podpis, ki ga lahko zavohaš, vidiš, slišiš, čutiš ali enostavno poznaš skozi jasnovedenje.

Zato v resnici preko svojega intuitivnega jezika prebereš kakšna oseba je. In v sebi imaš na voljo vse informacije takoj, ko osebo vidiš.

Vprašanje pa je ali sama sebi dovolj zaupaš, da tem svojim notranjim informacijam tudi prisluhneš.

Tukaj v ospredje pride samosabotaža. V resnici vse veš. Vendar zaradi strahu, kaj bi se utegnilo zgoditi, če temu res slediš ponavadi ne narediš ničesar. Oziroma čakaš na zunanjo potrditev tega, kar čutiš v sebi.

In ta potrditev vedno pride, le da običajno takrat, ko je že vse mimo.

Zato je samozaupanje ena najbolj ključnih lastnosti, ki jih je potrebno razviti. In o tem, kako saboter kreira iz strahu in kako pomembno je razviti njegov zlati del Sofije, ki kreira iz ljubezni, govorim v spletnem druženju Objemi Sebe, kjer se spoznaš s svojimi štirimi preživetvenimi arhetipi, ki jih imaš v sebi. Z notranjim otrokom in notranjim staršem, z žrtvijo, prostitutko in saboterjem.

Ker ni poanta v tem, da se z njimi boriš, bežiš od njih ali pa jih ignoriraš. Spoznati moraš, da so to pravzaprav tvoji notranji zavezniki, ki ti pomagajo preživeti.
In tvoja izbira je ali boš zataknjena zgolj v preživetvenih mehanizmih ali boš šla v razcvet.

Če se vrnem nazaj na sposobnost jasnega vonja. Nekateri mediji lahko zavonjajo bolezen preden se je pojavila. In lahko zavonjajo karakteristike človeka, njegove osebnostne poteze.

V praksi vidim, kako ženske, ki imajo ta intuitivni jezik, lahko izkušajo težave pri moških, ker jim njihov vonj sporoča kakšni moški so, pa temu ne zaupajo.

Ženska lahko zavonja agresijo tudi pri prijaznemu moškemu. Če je moški v sebi nasilen ali ima tendenco agresije, to lahko zavonjaš. Enako velja pri moškemu, ki ni iskren. Ženska lahko zavonja laž.

In če ne veš, da je to tvoj intuitivni jezik, ki ti sporoča informacije o moškemu, se boš pregovorila ven iz tega, kar zaznavaš in zapustila samo sebe, zapustila boš resnico, svojo intuicijo, ker nič v zunanjem svetu ne podpira tega, kar zaznavaš v sebi.

Ali pa boš šla v otopelost in ignoranco, ker je to, kar zaznavaš enostavno preveč.
Rada rečem, da je ženska izjemno senzitivno bitje. In to občutljivost moraš objeti v sebi in jo prepoznati kot svojo moč.

Prebujena Ženska ve, da nosi v sebi vsa orodja, ki jih potrebuje.
Na voljo imaš jezik ljubezni, ki ti sporoča kakšne so tvoje potrebe in kako lahko poskrbiš za potrebe ljudi okoli sebe.
Na voljo imaš senzualni jezik, ki ti sporoča kako se lahko nekaj globoko dotakne tvoje biti in ti pomaga, da izkusiš užitek.
Na voljo imaš intuitivni jezik, ki ti pomaga tvoja notranja sporočila, resnico, ki jo čutiš v sebi prevesti v informacije, ki jih lahko uporabiš, da podpreš in neguješ sebe in druge.
Na voljo imaš jezik blaginje, ki ti pomaga, da resnično zaživiš svoje življenje v polnosti.

Vprašanje pa je:
1. Ali jih poznaš?
2. Ali jih uporabljaš?

Bodi Sijajno in Sijajna!
Taja Albolena

Več o programu Objemi Sebe najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

Verjamem v moč izžarevanja, v bisere in ženstveno žensko. Z biseri. In z iskricami v očeh. Ker vem, da s svojo svetlobo pustiš sled. Več najdeš na divine.si

Odkrito o seksu

Moj sogovornik v zadnjem intervjuju v video seriji Razcvet Ženske skozi oči moškega (če si ga nisi ogledala, se lahko prijaviš na povezavi www.razcvet.si ) je izjavil, da takrat, ko je ženska sitna potrebuje objem. In če to ne deluje, če je res sitna, potrebuje, da jo moški našeška in vrže na mizo, kar je sprožilo kar nekaj zgražanja med ženskami.

Ko sem ga vprašala od kje takšen pristop, mi je razložil, da je to prišlo točno v taki obliki iz ust ženske. Da ženska takrat, ko je ujeta v svoji glavi in pretirano razmišlja, potrebuje, da jo moški prizemlji. Skozi seks. Goreči seks, strasten seks.

Seks, ki ga David Deida imenuje strastna penetracija, prodiranje, ki žensko napolni z užitkom (ravishment). Ko si moški žensko vzame. In ženska to čuti v sebi, to jo odpre in zmehča.

Vendar si ženska to dovoli šele takrat, ko počisti »smeti« v svoji notranjosti iz svojega otroštva, da se počuti dovolj varno v sebi, da zaupa sebi tako močno, da ve, da je moški ne bo poškodoval, da se ga ne ustraši.

Zaradi tega pravim, da mora ženska držati sama sebe in svoj prostor.

Ti moraš biti gotova vase in popolnoma zaupati vase, da si dovoliš biti penetrirana. Da mu dovoliš, da prodre vate, ne zgolj telesno, da vstopi v tvoje srce, da te odpre in je cel v tebi.

In na drugi strani je moški tovrstnega seksa sposoben šele, ko je v sebi pozdravil svojega negotovega fantka in spoštuje ter obožuje žensko tako globoko, da je lahko v tej vlogi tistega, ki prodira.

Prodiranje o katerem govorim je hkrati penetracija telesa in srca. To je penetracija, ki prihaja iz samega jedra možatosti in se izrazi skozi nežno potiskanje, igrivo moč.
Tovrstna penetracija ni le stvar seksa, je nekaj, kar prihaja skozi pogled moškega, je način življenja in ne le posteljna praksa.

Z besedami Davida Deide to pomeni, da je moški v stiku z božanskim v sebi in z globinami svoje biti. Moški mora skozi prakso v sebi doseči, da je ukoreninjen v večnosti. In nato skozi dihanje vdihuje to neskončnost in izdihuje neskončnost. Njegovo srce je odprto in sposobno dati ljubezen.

Ko je moški osvobojen v sebi in lahko svojo energijo dvigne v srce, skozi spolni akt odpira srce ženske. In to je začetek.

In verjemi iz svoje izkušnje vem o čem govorim. To je zame osebno največ, kar je lahko med dvema.

To je tisto po čemer ženska hrepeni globoko v sebi. In ker tako ženska na svoji strani ne ve, kaj potrebuje in se tega boji, kot tudi zaradi nerazumevanja tega na moški strani, moški to pogosto interpretirajo kot nasilja.

Vendar tovrsten seks ni nasilje, pa tudi ne nekaj, h čemur bi lahko nekoga prisilil.
Tega seksa ne moreš izsiliti. Lahko le zrasteš vanj.
Ker terja popolno predajo na obeh straneh (in ne govorim o vdaji) kot tudi popolno lojalnost.

Skozi moje opažanje je velika težava, da ženska tega v svojem življenju ne izkusi, ker ne ve, kako biti ženstvena in s tem izvabi iz svojega moškega najboljše, kar lahko deli z njo.

Pogosto mi ženske povedo, da bi moški moral opraviti svoj del in biti pravi moški. Se strinjam in se ne. Ker vem, kakšno moč nosi v sebi ženska in ker vem, da do tovrstnega seksa ne more priti, dokler ženska ne zaupa sebi kot ženski.

Ženstvenost je povezana z ljubeznijo in svetlobo. Možatost na drugi strani je čista zavest, ki penetrira materijo. V sami biti utelešene ženstvenosti je želja po tem, da se odpre kot ljubezen in napolni z ljubeznijo.

Deida pravi, da moški šele v tretji fazi možatosti lahko daje to ljubezen ženski, po kateri hrepeni vse življenje. Moški odslika ženski ljubezen, ki ona je. Moški v tej fazi je ranljiva zavest, ki čuti globlje, kot bi ženska lahko čutila sebe, globlje, kot lahko pričakuje in to je prodiranje o katerem govorim.

Veliko žensk čuti, kot da v resnici nikoli niso bile ugledane, ne glede na to, kako dolgo so z moškim. Hrepenijo po tem, da bi spoznale nekoga, ki bi jih poznal globlje, kot poznajo same sebe.

Globoko prodiranje, ko moški žensko vzame, je sposobnost moškega, da žensko raztrešči, uniči njen upor in jo odpre na široko, da postane pretočna za ljubezen, onkraj njene kontrole, onkraj tega, kar je ženska sposobna sama.

To je občutek, ko se razpustiš v prafaktorje, ko ne obstajaš več, hkrati pa si bolj cela kot si kadarkoli bila.

Moje telo to čuti kot največji možen užitek, ko ostanem brez besed. In ne to ni orgazem, ni ognjemet, je penetracija, ki me vodi v globine, v samo jedro moje biti. Poveže me na nov in nepojmljiv način, do katerega sama ne znam priti. Tovrstna penetracija me vodi v neznano, tja, kjer sebe še ne poznam in je slastna, sočna, strastna. Za polizat, do zadnje kapljice.

Tovrstno globoko prodiranje, ta goreča penetracija te odpira v tiste dele, kjer si to kar si – ljubezen. Moški, ki je čista zavest, te odpira skozi penetracijo.

To ni fuk, to ni seks, kjer moški vstopi v žensko vagino, da bi jo pripeljal do orgazma.
To ni seks, kjer bi žensko poskušal umiriti ali utišati.

Moški svojo žensko sprejema točno takšno, kot je. In jo ljubi tako globoko, da ona nima nobene izbire, kot da se odpre v prisotnosti, v njegovi polni prisotnosti.

Strastna penetracija jo pušča brez izbire. Ženska sprejema zavest moškega kot čaša. Moški vstopa vanjo skozi njeno celotno telo, skozi njen dih, skozi oči. To žensko vodi v to, da se odpira vedno bolj in bolj, sprejema vedno več, dopušča, da jo to neguje in se predaja temu toku še bolj.

Zavest vstopa v njeno telo in jo ljubi. Prodiranje, ki žensko odpira onkraj njenih strahov v ljubezen, ki ona je. Globlje, kot se lahko vodi sama. Globlje v izkušanje njene izvorne narave.

In na ženski je, da se odpre in sprejme. Vedno znova sprejema globino zavesti, ki on je. Predaja globini zavesti je tisto po čemer v svoji notranjosti hrepeni vsaka ženska. Ker tega ne moreš izkusiti sama.

In šele, ko poznaš sebe, sprejemaš sebe, objameš sebe, boš moškemu dovolila, da te vodi tja, kamor sama ne moreš.

Naj zaključim s tem, da se meni osebno to ne zdi dober način za reševanje težav v odnosu ali pomiritev tečne ali sitne ženske, ne glede na to, da je to prišlo iz ust ženske.
Menim tudi, da morata biti oba partnerja zavestna in poznati sebe do te mere, da vesta kaj počneta, drugače lahko poškodujeta drug drugega.

Več o tej temi delim z ženskami v programu DivineFemme Akademije.

Bodi Sijajno in Sijajna!
Taja Albolena

Verjamem v moč izžarevanja, v bisere in ženstveno žensko. Z biseri. In z iskricami v očeh. Ker vem, da s svojo svetlobo pustiš sled. Več najdeš na divine.si

Ženstvenost in rock-n-roll na nebu

Morda se ti v teh dneh dogaja, da se soočaš z intenzivnimi čustvi v povezavi s tistimi aspekti tvojega življenja, ki so najbolj pomembni.

Na nebu sta si nasproti na eni strani v zračnih Dvojčkih Venera, ki predstavlja tvoje vrednote, ljubezen, odnos z denarjem in z moškimi, magnetizem, kaj privlačiš v svoje življenje, skupaj z Luno. Na drugi strani pa je Saturn, planet strukture in forme, v ognjenem Strelcu, ki nas vodi na notranje popotovanje v samo srce vizije in življenjskega namena, skupaj s črno luno Lilit.

Narava Lilit je močna, neodvisna, seksualna, svobodna, divja v svoji prvinskosti. Drzne si.
Lilit je bila v izvorni zgodbi prva žena Adama. Adam jo je takrat, ko je šla na svoje 40 dnevno popotovanje v notranjost, v iskanje svoje vizije, zamenjal z Evo.

Ta dva obraza ženske sta na nebu ravno nasproti ena drugi.

Tokrat je Lilit na nebu v znamenju Strelca, ki predstavlja tvoje iskanje smisla in pomena v tvojem življenju.
Kaj ti je pomembno? Kaj si srčno želiš?
Venera pa je v znamenju radovednega Dvojčka, ki išče svoj drugi obraz.
To je izjemen čas, ki te podpira v notranjem iskanju razumevanja. V ospredje prihajajo tvoje notranje želje po pomenu in namenu v življenju.

Rada rečem, da v življenju ženske enkrat pride njen čas, ko se želi dvigniti in pokazati. Biti to kar je.
Verjetno zdaj čutiš, da se v tebi želi prebuditi nekja, kar je morda spalo zelo dolgo časa.

Pod okriljem mlaja v Levu, prvega od dveh, ki prihaja 23.7. imaš izjemno priložnost, da vse, kar si v zadnjih mesecih, pravzaprav vse od oktobra počela navznoter, resnično pokažeš navzven.

Mlaj v Levu je izjemen čas za postavljanje namere za naslednjih šest mesecev tvojega popotovanja. Kako se boš izpostavila, se pokazala, stopila na oder življenja in resnično pokazala svojo izvorno naravo?

Sonce in Mars prihajata ven iz Raka, da se ta vikend povežeta z Luno v Levu. To v praksi pomeni, da imamo na nebu rock-n-roll.
Ognjena narava na višku in pomembno je, da poskrbiš za ogenj, da nalagaš na ta ogenj avtentičnosti, edinstvenosti, izjemnosti, ki gori v tvoji notranjosti.

Mars je aktivni planet, ki predstavlja tvojo notranjo moško naravo in njegova pozicija na ta mlaj bo v pozicija Čarovnika. Vse je mogoče in to energijo lahko izkoristiš za kreacijo česarkoli. Sila namere bo soustvarjala s teboj pa naj se tega zavedaš ali ne, naj bodo tvoje kreacije zavestne ali nezavedne. Zato ta potentni čas raje izkoristi za zavestno kreacijo.

To je izjemen čas, da se pokažeš takšna kot si, avtentična, enkratna, izjemna in neponovljiva. To je čas porajanja sebe na novo, ko se uglašena s svojo resnico porajaš prenovljena. To je čas, ko je pomembno, da pokažeš to, kar si v preteklih mesecih ustvarjala v sebi.

Da kot metulj poletiš na krilih radosti, lahkotnosti in užitka.

Lilit je tisti aspekt ženske, ki predstavlja strast, erotičnost, divjost, temni del iz katerega se poraja življenje. In v sodobni družbi je to tisti del, ki ga ženske najpogosteje zatremo. Enostavno ni sprejeta, ni zaželena. Divja ženska, ki je zatrta se ne preneha izražati, spremeni se v podivjano, samodestruktivno žensko, ki uničuje sama sebe in svoje najbližje.

In vse to samo zato, ker je ne znamo kultivirati, je objeti in se z njo pomiriti.

Lilit je ženska, ki je ognjevita, ki se ne podreja, ki je enakovredna moškemu in njeno žensko moč mora spoštovati. Lilit je Amazonka. In njena lekcija, ki je v teh dneh močno prisotna, je popolno sprejemanje vsega kar je.

Njena energična narava nas uči, da ljubiti sebe ne pomeni crkljanje in razvajanje, da ljubezen do sebe pomeni, da ostajaš zvesta sama sebi, tudi, če to pomeni, da si zaradi tega nesprejeta in te okolica nepriznava, kar se je zelo jasno zgodilo z Lilit.

Lilit je dobesedno izbrisana iz mitologije. Ohranili smo jo le v njeni demonski, senčni podobi, da bi z njo prestrašili tiste posameznice, ki bi si morda drznile po njeni poti. Tega nas je na smrt strah, da bi ostale same, pozabljene, zapuščene.

V teh dneh se soočam s svojo rano pozabe. Da bi bila sprejeta s strni zunanje okolice, sem se odpovedala svoji izvorni naravi, svoji magičnosti. Sprejela sem zavezo, da bom običajna, da bom normalna, da bom sprejeta v družbo. Odpovedala sem se svoji magičnosti, da bi bila ljubljena.

In seveda vse to ni pomagalo. Desetletja sem preživela brez da bi se zavestno zavedala svoje zaveze. Pod okriljem tega izjemnega časa, ko si Lilit in Saturn na nebu podajata roki, se v meni prebujajo stari spomini. Stare, stare rane iz obdobja, ki sem ga pozabila. Namerno.

Svojega otroštva se leta nisem spomnila, zdaj mi je jasno zakaj. Toliko bolečine je povezane s tem, ko se odrečeš sebi, svoji avtentičnosti, svoji izvorni naravi za voljo preživetja. Počasi se porajam iz kozmične maternice v kateri sem zadnjih nekaj mesecev hibernirala in počasi odkrivala kdo sem in zakaj sem tukaj.

Meni Lilit pooseblja to, da si zvesta sami sebi in da ljubiš sebe brezpogojno, ne glede na vse.
Da si avtentična, resnična in se drzneš pokazati točno taka kot si. In zavedam se, da sem v fazi, ko je čas, da sem vidna, da se pokažem, da na polno zasijem.
Tako, kot Ti!

Aspekti na nebu te bodo v teh dneh preizkusili na Zemlji. Si iskrena sama s seboj? Si boš dopustila, da sebe podeliš z ljudmi in svetom ali se boš ponovno skrila? Si iskrena in povezna s svojo resnico? Kje si lažeš?

Kot sem rekla, v življenju vsake ženske pride čas, ko si mora odgovoriti na pomembna vprašanja; Kdo sem kot Ženska? Kdo je moški v mojem življenju? Kaj je resnica? Zakaj sem tukaj?

Tile intenzivni časi te spodbujajo, da se podaš v svojo notranjost na svoje popotovanje po notranji pokrajini in odkriješ kdo si. In če svoje iskanje zaključuješ, Tko kot jaz, potem je skrajni čas, da zasiješ, na polno. Da pokažeš svojo resnico, svojo lepoto, svojo izjemnost, svoj sijaj!

Tole je Pele Report in spet me navdušuje, kako je Kaypacha povzel dogajanje na nebu…

“Kot metulj, ki se poraja iz kokona,
sem se preobrazila v sebi,
vsi deli mene so uglašeni z resnico,
ničesar več ni, kar bi skrivala.”

Bodi Sijajno in Sijajna!
Taja Albolena

Verjamem v moč izžarevanja, v bisere in ženstveno žensko. Z biseri. In z iskricami v očeh. Ker vem, da s svojo svetlobo pustiš sled. Več najdeš na divine.si

Mlaj je čas za ritual…

Ženske smo bitja procesov. Proces je neprekinjen tok trenutkov. Ženska svojo ženstvenost odkriva skozi svoje notranje procese – procese v telesu, v psihi, v našem vsakdanu, v življenjskih spremembah, ki se dogajajo. Ženska narava in ustroj ženskega telesa, proces rojevanja, kot tudi mesečni cikli, žensko spodbujajo k stiku s svojim telesom. Telo žensko skozi te procese opozarja, da želi biti uzrto in negovano. Naklonjenost do ženstvenosti in do svojega telesa je ena ključnih veščin za sodobno ženko, ki je razpeta med partnerstvom, domom in kariero.

Da bi našla ponoven stik s svojo izvorno žensko naravo in začutila v sebi vrednost, samospoštovanje, ter samozaupanje, mora upočasniti. Brez upočasnitve ne more začutiti pristnega stika s svojo notranjostjo, s svojo žensko dušo.

Vsak proces ima svoje faze skozi katere potujemo. Tudi razcvet ženske nas vodi skozi štiri pomembne faze, ki so za žensko ključnega pomena. Proces porajanja novega bitja ali sebe nas vodi skozi prvo fazo odpiranja ali pripravljanja svetega prostora, da se novo seme lahko prime in v tem svetem prostoru raste.

Mlaj predstavlja začetek novega cikla, svež začetek. V rodni fazi menstruacija predstavlja čas notranjega mlaja ženske. Mlaj je čas, ko je luna polna potencialov, ko izbiramo kreativna semena, ki jih s pomočjo namere popeljemo na pot rasti in razvoja. Mlaj je optimalen čas za sejanje novih kreativnih semen.

Sodobna ženska je ločena od ciklov mame narave, luninih ciklov, hkrati pa je pozabila na izjemno moč ritualov, preko katerih ženska ustvarja sveti prostor. Mlaj je čas za ustvarjanje svetega prostora, zase.

Rituali so več kot zgolj vsakodnevne navade in več kot zgolj utečena rutina. Za ženske je ritual ključnega pomena, kajti skozi ritual ženske v procesu zapiramo vrata enemu nivoju in odpiramo vrata drugemu. Rituali sidrajo stvari na Zemljo, povezujejo duhovno z materialnim.

Ritual je aktivnost, ki ti pomaga, da ostaneš povezana in motivirana. Ritual je zavestno opravljena aktivnost, ki ni časovno ali prostorsko opredeljena. Ženska ritual kreira iz svoje notranjosti, zato je ključnega pomena, da je v stiku s svojo notranjostjo. Sveti prostor ženska ustvarja iz svoje maternice. Maternica je sveti prostor ženske in iz maternice ženske, ki se povežejo v ženskem krogu ustvarijo sveti prostor, sveto posodo, v kateri se lahko odvija proces alkimiziranja, proces zdravljenja.

Druga faza v razcvetu je faza sprejemanja, ki nam pogosto povzroča več težav kot prva. Seme je potrebno sprejeti in mu omogočiti, da se ugnezdi, da se kaljenje in proces rasti lahko začne.

V procesu porajanje sebe je ključnega pomena, da zmoremo sprejeti sebe, vse dele sebe s sočutjem, brezpogojno ljubeznijo. Ključno je, da zmoremo vse dele sebe spoznati, sprejeti, jih dati v srce.

Tretja faza v procesu je faza negovanja. Negovanje ni razvajanje. Negovanje ni delovanje. Niso aktivnosti, ki jih narediš. Negovanje je povezano s tem, da si to kar si in da to, kar si sprejela objameš in dopustiš, da teče skozi tvoje telo, se razliva skozi tvoje življenje, se dotika tvojega srca in iz tebe, iz tvojega srca, se dotikaš src drugih ljudi.

Da si v negovanju, moraš biti ta ženska, ki ti si. Biti kvaliteta, ki jo želiš podeliti. Biti ljubezen. Biti mir. Biti svoboda.

Rojstvo je četrta faza razcveta. Da bi lahko rodile samo sebe, se je potrebno predati toku življenja. Začutiti je potrebno živost, ta tok življenja, to, kar se zliva skozi tebe in te neguje, da bi se lahko predala. Prepuščanje temu valu življenja od nas terja samozaupanje.
Predaja toku življenja je faza praznovanja, ki nas vodi v nov cikel, v nov proces, ki se začne s tem, da se odpremo še bolj, sprejmemo še več, se negujemo še bolj in praznujemo še bolj strastno, zavzeto in predano.

Tukaj si, da v ta svet porodiš Sebe. Ti si ta Ženka, ki Ti je namenjeno Biti. Uporabi modrost svojega telesa in poznavanje ritualov za svoje rojstvo, za svoj Razcvet.

Več o ritulih si lahko prebereš v članku na spletni povezavi tukaj…

Vsak mesec je na voljo nov ritual ob mlaju. Aktualni ritual najdeš na spletni povezavi tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena je strastna raziskovalka ženstvenosti, ki ve, da srečna ženska sije. Taja srčni ženski, ki se trudi in dokazuje, da zmore vse sama, pokaže, kako s svojo svetlobo spreminja svet in moškega s svojim zadovoljstvom ter radostjo, da je ta Ženska, za katero se je rodila, da je, navdihne, da postane boljši moški. Več najdeš na www.divine.si

Odvisna od stresa…

Sodobna ženska nosi pomanjkanje kot medaljo časti. Hvali se s pomanjkanjem spanja (spala sem samo 5 ur, ker sem tako zaposlena), kako ji vedno znova manjka časa (vikend je bil norija, ker sem lovila rok, da končam projekt) in kako je preveč zaposlena, da bi si podarila dan za počitek. Naš življenjski stil je povezan s pomanjkanjem in stresom, ki je njegov stalni spremljevalec.

Številne ženske danes poročajo o tem, da so fizično utrujene, čustveno izpraznjene in mentalno izčrpane.
Številne obveznosti, ki jih imamo ženske na svojih neskončnih seznamih terjajo svoj davek.

In ko sem si zelo podrobno pogledala svoj odnos s stresom, sem zgrožena ugotovila, da sem dobesedno odvisna od stresa. Spoznala sem, da sem sama ustvarjala časovne okvire, obsedeno pošiljanje mailov tik pred rokom, zamujanje, pomanjkanje, ki je ustvarjalo vedno večji stres v mojem življenju.

Kot pri vseh odvisnostih je prepoznavanje, da si odvisna s stresom prvi korak na poti k prenovi svojega ženskega energijskega sistema.

Stres je droga

Stres je biološki proces v telesu, ki ima svojo funkcijo in je pomemben za naše preživetje. Hormoni kot sta adrenalin in kortizol sta v krvnem obroku prisotna vedno, ko se znajdeš v nevarni situaciji. V sodobnem svetu, kjer nimamo tigrov, ki bi nas napadali iz grmovja, medtem, ko nabiramo svojo hrano, je mehanizem naših plazilskih možganov, boj-beg-zmrzneš, ki rešuje življenja bolj v ozadju. Vendar ali je res?

Včasih se mi zdi, da smo postali družba, ki je zadeta od stresa. Stresni tokokrogi v našem živčnem sistemu vedno znova aktivirajo sprožanje adrenalina in kortizola, kar nas daje »na obrate«, kot temu pravim sama. Visoka produktivnost, vzhičenost, pretirano navdušenje in narejeni pozitivizem ustvarjajo stres.

Vendar gredo stvari čisto po svoje, ko kortizol in adrenalin ostajata v našem sistemu dolga časovna obdobja. Namesto, da bi se pomirile, ko je navidezne nevarnosti konec, kronični stres povzroča, da sta adrenalin in kortizol nenehno prisotna v krvnem sistemu.

Ne le, da to povzroča opustošenje na koži, laseh, telesni teži, srcu in prebavnem sistemu, ujameš se v zanko pomanjkanja. Hočeš več. “Kot zasvojenec z drogami, potrebuješ vsakič večjo dozo,” pravi Debbie Mandel, specialistka za upravljanje stresa in avtorica knjige Addicted to Stress.

Da bi se prebila skozi skrajne roke, se pomirila zaradi dolgočasnosti dela, pogosto dobesedno čutimo moledovanje, notranje hlepenje po dodatnih sunkih adrenalina, ne glede na to, v kakšnem stresu je že naš telesni sistem.
Fascinira me, kako ljudje, kljub temu, da so kronično utrujeni, iščejo tisto eno stvar, ki jih bo odrešila, ki jim bo pomagala, da bodo v sebi začutili tisti poriv, tisto vzhičenost, ki ti da krila. Stres je droga sodobnega človeka.
Judith Orloff, M.D., asistentka klinične psihiatrije na Kalifornijski Univerzi in avtorica knjige The Ecstasy of Surrender pravi, “Postanemo zasvojenci z adrenalinom, kar vodi v deloholizem.”

In družba tovrstno odvisnost spodbuja. Ko sem se pred časom pogovarjala s prijateljico, ki dela v veliki korporaciji, je z menoj delila, da si čisto čuden, če nisi že zjutraj naravnan tako, da, ko te vprašajo, kako si, odgovoriš z; Čudovito, Izjemno. Nikoli bolje.

Vedno znova lažemo sebi in ljudem okoli sebe.

Da ne govorim o tem, kako sem se tudi sama znašla v začaranem krogu, kjer sem na vprašanje, kako sem odgovarjala z; Divje. Noro zaposlena. Delovno, saj veš.

V naši notranjosti je zaposlenost, nenehna aktivnost povezana s pomembnostjo. Če sem zaposlena, potem sem pomembna. In sodobni svet nas s svojimi tehnološkimi igračkami, ki nas »buzerirajo« povsod, tudi med kosilom, (kaj še nismo naredile, koliko mailov imamo neodgovorjenih), opominja na to, da enostavno nismo dovolj.

Če bi bila dovolj uspešna, potem bi na maile odgovarjala takoj, ko pridejo. Če bi bila dovolj dobra, potem bi lahko…
Kaj je tvoje kolo za hrčke, na katerega splezaš vsak dan in potiskaš kolo do onemoglosti? Kot je zelo slikovito opisala ena od mojih strank, dokler ne padem zvečer v posteljo in sploh ne vem več zase.

V samem jedru odvisnosti je obotavljanje in nepripravljenost, da pogledamo vase, v svojo notranjost na globlji, bolj osebni ravni. Trpanje vsakega trenutka našega življenja z aktivnostmi, z delovanjem, z zaposlenostjo, opravili in sestanki, ljudem pogosto služi, da se jim ni treba ukvarjati z večjimi temami življenja.

Ali ne vidiš, da sem zaposlena!? In zelo sem zaposlena.

Zanimivo dejstvo je, da je sodobna žensk voljna narediti karkoli je potrebno, da se lahko izogne srečanju s seboj. Neprijetno je, če ima 10 minut časa, da je sama s svojimi mislimi. Enostavno ne zna upočasniti in opazovati sveta, sebe, ljudi. Za mnoge je to tratenje časa in ni produktivno, torej nima vrednosti.

Gledanje sončnega zahoda, opazovanje cveta, da samo si, prisotna v opazovanju naletavanja snežink, vse to v sodobnem svetu nima vrednosti. In zato ženska, ki ni razumno bitje in ki potrebuje več časa, nima vrednosti. “Če plešemo, najhitreje, kar zmoremo, potem nam ni potrebno razmišljati ali se poglobiti v to, s čim v svojem življenju nismo,” pravi Mandel. “Bežimo stran od tega, da smo nesrečne.”

Kaj je rešitev?

Kronični stres je za žensko poguben, kajti ne le, da v tvojem fizičnem telesu povzroča celo vrsto fizičnih težav kot so bolezni srca in ožilja, povečevanje telesne teže, težave z rodili in prsmi, povzroča tudi mentalne težave kot je depresija, nespečnost, pomanjkanje potrpljenja. Pogosti prehladi, prebavne težave, vzkipljivost in zaskrbljenost samo sporočajo, da te stres preplavlja in da tvoje telo tega ne bo več vzdržalo.

Kortizolsko- seratoninski tokokrog, ki je povezan z nagrajevanjem in kaznovanjem ter našo potrebo po tem, da si prizadevamo za nagrado in naredimo vse, da bi se izognile kazni, nas dnevno vodi v situacije, kjer preigravamo svoje otroške ranjenosti, kjer zaradi pomanjkanja energije in utrujenosti iz svoje kleti spustimo na plano tiste demone, ki se jih najbolj bojimo – bes, sram, pohlep, ljubosumje in lenobo.

V vsakem trenutku imamo na izbiro pomanjkanje ali blaginja. Strah ali Ljubezen. Me izbiramo, ali bomo v svoji notranjosti aktivirale tokokroge stresa ali tokokroge radosti.

Prvi korak je brez dvoma povezan z upočasnitvijo. Potrebno je upočasniti in se umiriti, da sploh vidiš, kje se nahajaš. Dokler voziš s polno hitrostjo, ne boš opazila, da si nesrečna. Ko pa ti zmanjka goriva v tvoji notranji posodi, te bo življenje ustavilo na mestu.

Pomembno je, da se znaš sprostiti in poskrbeti zase, da napolniš svojo notranjo posodo z gorivom, beri oksitocinom.

Drugi korak je, da prenehaš dokazovati, da zmoreš vse sama, dokazovati, da si sposobna s svojo produktivnostjo.
Če resnično želiš odložiti svoje breme nepopolnosti, začutiti fizično vitalnost, čustveno povezanost in mentalno jasnost, moraš sprejeti to kje se nahajaš, kajti to je edini način, da lahko izbereš drugače.

Prepoznati moraš kaj je tisto, kar te neguje. Dnevne prakse so ključnega pomena za stik s sabo. In ne govorim o aktivnostih, kjer si v delovanju, kjer deluješ in dokazuješ, da zmoreš.
Negovanje je povezano s prvim korakom, kjer se je potrebno odpreti, da bi v drugem koraku lahko sprejela sebe in v tretjem dopustila, da te življenje neguje.

Četrti korak je v predaji toku življenja, kjer opustiš svojo potrebo po nadzorovanju in kontroli in zaupaš sebi in življenju, da si na pravem mestu ob pravem času in da se ti dogajajo prave stvari, ter hkrati zavestno vodiš igro. Konec koncev si ti tista, ki vodi igro svojega življenja in od tebe je odvisno, kako ljubeče, harmonično, povezano in čudovito je tvoje življenje.

V nedeljo 31.1.2016 bom vodila enodnevno druženje Sijoče prebujena, ki je namenjeno polnjenju tvoje notranje posode z oksitocinom, hormonom povezanosti in druženja, ki je za ženske ključnega pomena, saj nevtralizira stres. Raziskave so pokazale, da oksitocin znižuje nivo kortizola in adrenalina v krvi in ti omogoči, da začutiš stik, povezanost s seboj.

Stik s seboj in poveznost z drugimi je tisto po čemer ženske vedno znova hrepenimo.

Več informacij o tem, kako se mi lahko pridružiš, najdeš na povezavi tukaj.

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Dela z ženskami, ki čutijo pomanjkanje samozavesti, da bi resnično zaživele kot Ženska, za katero so se rodile, da postanejo, Ženskam asistira, da vzljubijo sebe, začutijo zaupanja vase kot žensko ter zaživijo svoj polni potencial. Pokaže jim, kako zasijati kot Ženska. Več najdeš na www.divine.si

Ona

Preden sem spoznala Njo, sem vstopala v prostor z dvomom vase, ali bom zmogla in strahom, da ne vem kako bom stvari naredila. Ogromno sem delala in bila nenehno v pogonu. Strah me je bilo moje vizije in tudi, če sem si za hipec dovolila, da sem jo uzrla, sem se hitro pregovorila ven iz tega, kar sem prepoznala. Igrala sem se majhno, sivo miško, nisem želela biti vidna ali se izpostaviti, kar bi se zgodilo, če bi resnično stopila v svojo polno moč Ženske Duše. Pojma nisem imela, kaj so moji darovi in kaj vse lahko delim s svetom. Nisem poznala svoje resnične vrednosti, imela sem težavo s tem, da sem vedno iskala svojo vrednost v primerjavi z vrednostjo zunaj sebe. Primerjala sem se z drugimi ženskami in se prilagajala zunanjim okoliščinam.

Potem se je razkrila Ona…

Ko je stopila v ospredje, sem začutila ravnovesje v sebi. Vodila me je v razkrivanje in utelešanje mojega življenjskega namena.

Si se kdaj spraševala zakaj si tukaj? Kaj pravzaprav sploh počneš na tem planetu? Kaj je tvoj življenjski namen?

Ona je tvoje notranje vedenje, je umirjenost, zavedanje, je tihi notranji glas, ki pozna tvoj namen, ki ve, kdo si. Ona je tista, ki pozna tvoj življenjski namen. Pogosto se ji upiramo, skušamo jo doseči, jo ujeti, delati stvari, ki bi nas približale temu aspektu nas samih. Iščemo nekoga, ki bi nam povedal kaj je moj življenjski namen, meditiramo, delamo jogo, poskušamo najti to kar je v nas zunaj sebe.

Ona je tisti del tebe, ki je v toku in v stiku z namero. Ona je tvoj duhovni del tebe, tvoj notranji aspekt. Ona ni obveza, ni povezana z ustrahovanjem, ne moreš je najti zunaj sebe. Ona je tisti del, v katerem si takrat, ko si umirjena, ko si milost, ko poznaš svoje darilo in ga deliš z drugimi. Ona je osnova tvoje Blaginje. Dokler jo zanikaš in poskušaš skozi delovanje priti do nje, se ti izmika in vse kar si ustvarjaš je stres, trpljenje, mučenje in verjemi, vse to poznam zelo od blizu.

Ona je tisti miren del tebe, jevedenje, je tisti del za katerega ženske mislimo, da ga moramo najti in da moramo delati na sebi, da jo dosežemo. Upiramo se ji, ker se že tako dolgo mučimo okoli nje.

Tvoja Bit je povezana z Njo. Ko si Ona, samo si. Si to kar si. Nič ti ni treba delati, samo si. Pogosto jo vzamemo za samo-po-sebi umevno, ker nas podpira, ker samo je. Ona se izraža skozi tebe.

Če se počutiš prazno, če čutiš preobremenjenost svojega neskončnega seznama, kaos, če čutiš nemir, ne moreš spati in se umiriti, potem je to tisti del s katerim nisi povezana v sebi. In če nisi povezana s tem delom v tebi, se v svojem življenju trudiš, delaš stvari na silo, uporabljaš svoj moški aspekt, da bi dosegla to, kar si si zastavila. Vedno znova vstopaš v projekte in jih zapuščaš vsakič znova še bolj zmedena, še bolj nezadovoljna, še bolj prazna.

V tebi je vedenje, da si sposobna, da si vredna, da si močna, da si zaslužiš vse, kar si srčno želiš. In vendar vedno znova dopuščamo strahu, da zamegli stik s tem delom v naši notranjsoti. Dvomimo vanjo, strah nas je, da smo “nore”, da si domišljamo vse tisto, kar nam ta tihi glasek sporoča.

Kaj če bi si končno dovolila, da izkusiš polnost resnice?

Kaj če bi si dala dovoljenje, da slediš svoji intuiciji? Kaj če bi ti razkrila, kako lahko načrtuješ svoje leto na ženski način skozi ta del sebe? Kaj če bi si dopustila, da stopiš v svoj avtentični jaz, v ta del sebe, ki ne potrebuje odobravanja drugih? Kaj če bi si končno dopustila, da končno si to kar si… TI?

Ona je osnova milosti, lahkotnosti, radosti. Ona je tista, ki mi je razkrila, da lahko vsaka ženska pomaga spreminjati svet, ko postane najsrečnejša ženska na svetu. Ona je tista, ki se bo razkrila skozi rituale, skozi navdihe, skozi intuicijo ta vikend, ko vstopamo v najmočnejši portal celotnega leta. Kajti na zimski solsticij se hkrati sonce in luna podajata z roko v roki v novo leto in Ona je tukaj, da te podpre v tem premiku.

Kateri so trije ključi, ki ti dajo jasno vedeti, da si v stiku z Njo in da postajaš to, za kar si tukaj, da postaneš?

1) Tvoji odzivi: Namesto reagiranja, namesto, da skočiš vsakič, ko ti kdo pritisne na gumb, ki je boleč, postajaš bolj umirjena, bolj v stiku s sabo in s svetom. Stvari, ki so te včasih razburile, te ne ganejo več. Na iste situacije, na katere si včasih odreagirala, se odzoveš umirjeno, z več zavedanja.

2) Priložnosti na vidiku: Prepoznavaš priložnosti za rast, kjer si prej videla ovire. Stvari o katerih si samo sanjala, postajajo del tvoje realnosti. Razkrivajo se načini, kako ustvariti svoje srčne želje.

3) Zamenjava kroga ljudi: Morda opažaš, da se krog ljudi s katerimi se družiš spreminja. Ko spremeniš svojo frekvenco, se nanjo uglasijo čisto drugi ljudje. Morda ti stari odnosi ne služijo več. Morda opažaš, da si obkrožena z ljudmi, ki so odprti, pozitivno naravnani in prepoznavajo Blaginjo v svojem življenju.

Moje učenje preteklih let temelji na Njej, kajti ko samo SI to kar SI, si lahko dopustiš, da uživaš svoje življenje in vse kar je potrebno narediti, se razkriva popolnoma naravno. To je tok Kreacije.  Ko si kar si, uživaš v življenju in izkušaš Blaginjo. Te zanima več? Vabljena na spletno stran www.divine.si

Bodi Sijajno!

Taja Albolena

Pet najpogostejših težav v partnerstvu

Ko govorimo o partnerskih odnosih pogosto enostavno ne moremo mimo težav s katerimi se soočamo v njih.

1. najpogostejša težava v partnerskem odnosu je komunikacija. Z besedami Elaine Fantle Shimberg, vse težave v odnosu pravzaprav izhajajo iz slabe komunikacije.

V partnerskem odnosu si je potrebno vzeti čas za komunikacijo in pomembno je razumeti, da je poslušanje najbolj ključnega pomena za dobre medsebojne odnose. Ko si voljan prisluhniti, brez komentarjev in kritiziranja, izveš veliko pomembnih informacij, ki so pomembne za partnerstvo. Že ženske zlakha skomuniciramo to, o čemer razmišljamo, običajno moški potrebujejo več časa, da nam odgovorijo na vprašanje. In ker smo ženske pogosto nepotrpežljive in imamo težave s tem, da vztrajamo, se običajno dogaja to, da moške prekinemo, jim skačemo v besedo in moški enostavno odnehajo.

V našem spletnem druženju Popotovanje Ljubimke, bomo veliko pozornosti namenile komunikaciji, saj je komunikacija ena izmed ženskih lastnosti in pogosto ženske ne moremo razumeti, zakaj se o določenih stvareh s svojim moškim enostavno ne moremo pogovoriti. Z vami bom delila to, kako moški stvari dojemajo na čisto drugačen načine kot ženske. Resnično smo si zelo različni in s tem, ko ženske bolje razumemo to osnovno razliko med spoloma lažje rešujemo to prvo težavo.

2. najpogostejša težava s katero se pogosto soočamo v partnerstvu je spolnost. Seveda je povezana s prvo, kajti komunikacija je tudi pri spolnosti izjemno pomembna.

V našem druženju bomo pogledale kako pomembno je razumevanje razlike med ljubeznijo, romantično zaljubljenostjo in spolnim nabojem. Kako ustvarimo spolni naboj med partnerjema in kako ženske z nepoznavanjem svoje ženske narave pogosto povzročimo na tem področju veliko nezadovoljstva.

Pomembno je razumeti, da moški ženske ne more osrečiti, lahko jo naredi samo še bolj srečno kot je in zato odgovornosti za srečo ne moremo prelagati na njegova ramena. Najprej moraš poznati užitek in ga deliti, da lahko uživaš.

Ena od ključnih stvari pri obujanju spolnega naboja med partnerjema je pozornost, ki jo namenjata drug drugemu in redni zmenki, kljub dolgim letom v stalni zvezi so ključna popestritev partnerstva. Spet bo potrebno, da si vzamete čas drug za drugega in tukaj bomo pogledale, kakšne so naše prioritete.

3. težava so konflikti. Vsaj občasno se v partnerskih odnosih soočamo s konflikti. In težava je v tem, da ženske konflikte vzamemo preveč osebno in imamo občutek da nam partner sporoča, da nismo dovolj dobre.

Eno izmed izjemno pomembnih učenj, ki si jih bomo podrobno pogledali v našem druženju Popotovanje Ljubimke je, da se moramo osredotočati na to, kaj se lahko naučimo o sebi in to ves čas, še posebej iz reakcij (kot so jeza, strah, ljubosumje, zamere in nepotrpežljivost), namesto sojenja ali obtoževanja sebe in drugih. Samozavedanje je ključnega pomena za harmonično partnerstvo.

Pomembno je, da znamo prepoznati, kaj se nam dogaja, da se osredotočimo na svoja čustva, misli in namero (kot so obtoževanje, sojenje, potreba po tem, da imate vedno prav, iskanje občudovanja, poskušanje prepričevanja ali na sodelovanje, deljenje, ustvarjanje harmonije in čaščenje življenja) in izbiramo svoje odzive, namesto da reagiramo.

Izjemno pomembno je zavedanje kaj projiciramo na druge in to obrniti vase, ter si v sebi ogledati kaj nam ima to povedati o nas samih.

4. težava je zaupanje. Zaupanje je povezano z integriteto, medsebojnim spoštovanjem, prevzemanjem odgovornost za svoje občutke, izkušnje in akcije (brez obsojanja).

Pomembno je, da prakticirajte integriteto ves čas. To bo od vas zahtevalo akcije, ko je izražanje svojih občutkov tudi takrat, ko prestrašeni deli vaše osebnosti ne bodo želeli govoriti. Veliko poguma je potrebnega za to, da smo voljne, da smo izzvane; ozavestiti je potrebno svojo potrebo po tem, da ste nekaj posebnega in svoj sram, ki je vezan na stvari, ki so vam jih ali ste si jih pripisali od zunaj

Ključ je v tem, da poveste ali naredite tisto, kar vam je najtežje, zato delite s partnerjem to kar zaznavate, ko govori iz svojega prestrašenega dela osebnosti (brez obsojanja) in delite z njim tisto, kar vas je strah izraziti, pa veste, da morate povedati.

5. težava so naše predstave o ljubezni in o idealni zvezi. Težava je v tem, da prelagamo stvari in svoja pričakovanja na partnerja v upanju, da bo uganil kaj si želimo in nam naše želje izpolnil.

Namesto da pričakujete stvari, prevzemite odgovornost za svoje življenje in svoje izbire. Ko se izražate, bodite osebne in jasne, namesto da posplošujete in ste abstraktne. Uporabljajte “jaz” namesto “mi”  ali “ti”  v svojih izjavah.

Prizadevajte si, da so vse vaše interakcije zavestne in ljubeče. Pomembno je, da vedno delujte iz najbolj zdravega dela vaše osebnosti, s katerim lahko pridete v stik (namesto popravljanja, učenja, sojenja, kritiziranja, obrekovanja, skrbi za drugega).

Opustite vse navezanosti na rezultate in zaupajte vesolju. Če se prepoznate v navezanosti, se soočite z njo.

Ostanite budni! Ne lažite sami sebi in ne slepite sami sebe. Pomembno je, da ste razsodni. Prepoznajte kdaj bi najraje šli v nezavedno.

Se prepoznavate v teh težavah? Bi jih želele rešiti? Notranje popotovanje Alkimija partnerstva bo vodilo skozi vseh pet in skozi mnoge druge. Daje konkretne napotke in usmeritve. Skozi prakse bomo pogledale globoko v svojo notranjost in razrešile stvari, ki k nam vedno znova pritegnejo tisto, česar ne želimo ali se tega bojimo.

Več si lahko pogledate na spletni strani tukaj…

Do snidenja pa bodite sijajno!

Taja Albolena

Dekle ali Ženska?

Občasno me moški svet pozitivno preseneti, pa nimam v mislih spletne strani s katere je tekst v nadaljevanju, temveč moško razmišljanje. In moram priznati, da odkar sem sama prevzela polno odgovornost zase in za svoje potrebe na vseh nivojih in jih kot je zapisano v nadaljevanju tudi naglas izrazim, se počutim precej bolj odrasla.

Resničen izziv za mnoge ženske je dejstvo, da živimo v skladu z mitom, ki pravi, da moški ve, kaj ženska hoče in si želi brez da mu to pove. Veliko žensk užaljeno pripomne, da jo moški zajebava, ker je včasih vedel, kaj si je želela, zdaj pa noče in noče narediti tega, kar si najbolj želi.

Dolgo časa sem bila v svojem odnosu dekle in sem od svojega moškega pričakovala marsikaj, potem je prišel čas razcveta, ki me je vodil, da sem se razcvetela v žensko in ugotovila, da če sama ne vem kaj pravzaprav želim tega ne morem pričakovati od kogarkoli, še najmanj pa od svojega moškega. Naučila sem se biti prijazna, nasmejana in na glas povedati kar potrebujem od njega.

V nadaljevanju delim deset ugotovitev moških glede razlike med dekletom in žensko. Ker moški pravijo, da pri iskanju partnerice naletijo na veliko težavo: srečajo ogromno deklet, a žal skoraj nobene ženske, sem se odločila, da delim tole pisanje. Kajti pri vsem skupaj sploh ne gre za vprašanje starosti, saj so nekatere ženske mlajše kot dekleta. Razlika je v načinu obnašanja, razmišljanja in življenja nasploh. Uživajte v branju!

1. Dekleta se rade oblačijo v izzivalna oblačila z globokimi dekolteji, saj mislijo, da so tako videti bolj zapeljive. Ženske po drugi strani vedo, da so seksi ne glede na to, kaj imajo oblečeno.

Ženske razumejo, da izzivalna oblačila niso edini način za zapeljiv in seksi videz. Zavedajo se, da ne rabijo razkazovati svojih oblin, da bi bile opažene v množici. V svoji koži se enostavno počutijo tako samozavestno, da jim ni potrebno skrbeti, kaj imajo oblečeno – vedo, da so seksi, ker je to preprosto res.

2. Dekleta pričakujejo, da bo njihov moški vedel, kako se počutijo in o čem razmišljajo. Ženske svoje želje in občutke enostavno povedo na glas.

Drage dame, moški nimamo sposobnosti, da bi brali vaše misli. Seveda si kdaj želimo, da bi jih lahko, saj bi si tako močno olajšali življenje, a žal ne gre. Dekleta živijo v prepričanju, da bi jih moral njihov moški razumeti, tudi če nič ne rečejo. Da bi moral opazovati njihove poteze in iz njih razbrati njihove ‘namige’, ki jih večina moških niti ne opazi. Prav zaradi tega imamo veliko raje prave ženske, ki enostavno povedo, kaj si želijo, saj je tako volk sit in koza cela.

3. Dekleta pričakujejo, da boste zanje plačevali vi. Ženske so ponosne na to, da so finančno neodvisne.

Dekleta ne morejo kar tako odrasti in začeti skrbeti sama zase, sploh tista, ki so jih starši vse otroštvo razvajali z dragimi darili. Navajene so, da jim nikamor s seboj ni potrebno vzeti denarnice, saj pričakujejo, da bodo plačevali zanje. Tudi ženskam se sicer zdi fino, če jim moški častijo večerjo, a ne želijo dajati vtisa, da so finančno odvisne, zato brez težav kdaj poravnajo račun v restavraciji – zanjo in za vas. Oblačila, obutev, ličila ter ostale ženske malenkosti pa gre zagotovo najraje kupit kar sama, saj ne mara, da jo kdo priganja.

4. Dekleta gredo na zabavo, na kateri se napijejo do nezavesti in zapravijo ves denar. Ženske se naokrog sprehajajo s skrbno izbrano pijačo v roki in se še kako dobro zavedajo svojih meja.

Poznate kakšno žensko, ki v klubih opreza za moško družbo ter išče potencialne kandidate, ki ji bodo pripravljeni plačati pijačo? Seveda ne, saj prave ženske tega ne počnejo. Dekleta so tista, ki se na zabavo odpravijo z namenom, da se bodo tam napile do ‘daske’. Le tako bodo namreč dovolj pogumne za osvajanje moških in ravno prav pijane za sprejemanje trapastih odločitev. To seveda ne pomeni, da si ženske nikoli ne privoščijo alkohola, zagotovo pa si ga privoščijo v občutno telesu in razumu prijaznejši količini.

5. Dekleta komaj čakajo, da bodo lahko svoj profil na Facebooku obogatile s statusom ‘V razmerju’. Ženske pozabijo, da so sploh prijavljene na katerem od družbenih omrežij.

Ženske so enostavno preveč zaposlene, da bi imele čas redno osveževati svoj status na družbenih omrežjih. Še več, zelo redko se sploh spomnijo, da bi se prijavile na svoj profil, zato se jim hitro zgodi, da pozabijo svoje geslo. Dekleta pa komaj čakajo, da vesoljnemu svetu sporočijo novosti iz svojega življenja – še najbolj se seveda rade pohvalijo z novim moškim v njihovem življenju.

6. Dekleta redno spremljajo resničnostne šove in osladne nadaljevanke. Ženske berejo.

Nekatere televizijske oddaje so odlične, vendarle pa večina programa številnih televizijskih postaj temelji na poceni serijah in sivem povprečju. Ženske si z veseljem ogledajo kakšno zanimivo oddajo, a veliko raje svoj prosti čas posvetijo knjigam, časopisom in revijam s kakovostno vsebino. Dekletom pa je pomembno samo to, da so kolikor se da vpete v popularno kulturo, da sledijo vsem zvezdniškim tračem in najnovejšim trendom. Knjige jih prav malo brigajo, prav tako tudi gospodarstvo in dogajanje po svetu.

7. Dekleta v družbi govorijo o nepomembnih stvareh. Ženske vedo, kako voditi pogovor tako, da bo zanimiv vsem, ki so vključeni.

To je najverjetneje ena izmed najbolj opaznih razlik med dekleti in ženskami. Večina deklet namreč ne spremlja aktualnega dogajanja v svetu, ker jih resne teme ne zanimajo in ker nimajo nobenih intelektualnih hobijev. Tudi če kdaj izrazijo kakšno stališče, je zelo verjetno, da so si ga od koga izposodile in se v resnici ni porodilo v njihovi glavi. Ženske so po drugi strani razgledane, kritične in racionalne.

8. Dekleta jedo solato, ženske pa to, kar jim v določenem trenutku ‘zapaše’.

To seveda ne pomeni, da ženske ne jedo solate – nekatere jo. A nikoli si ne naročijo solate v moški družbi samo zato, da pokažejo, kako skrbijo za svoje telo. Moški še kako dobro vemo, da večina deklet po takem kosilu gre domov in se nažre sladkarij ali zavije v restavracijo s hitro prehrano. Ženske pa se prehranjujejo zdravo zato, ker spoštujejo svoje telo. Prava ženska si v družbi moških brez zadrege privošči hamburger in krompirček – glede na dobro družbo bo že pokurila kalorije, ki si jih nabere med takim obrokom.

9. Dekleta se znanja, ki so ga pridobile v šoli, oklepajo kot pijanec plota. Ženske ves čas raziskujejo in širijo svoje obzorje.

Ženske so bolj izkušene, zato razumejo, kako pomembno je izobraževanje. Prav zato se ves čas trudijo videti svet, izkusiti različne situacije in kulture, spoznati kar največ ljudi in raziskati vse možnosti, ki so jim na voljo. So strastne in na trenutke skoraj malo nore. Dekleta po drugi strani ne vedo še natančno, kakšna je njihova vloga na tem svetu – večina jih upa, da bodo čim prej našle moškega, ki bo dostojno poskrbel za njih, jim zagotovil finančno varnost ter jih vodil skozi življenje.

10. Dekleta potrebujejo varnostnike. Ženske ne potrebujejo nikogar!

Nič ni bolj zapeljivo kot ženska, ki je sposobna poskrbeti sama zase. V osnovi je to sicer dano vsem predstavnicam nežnejšega spola, a jih večina spretno izkorišča pripravljenost moških, da priskočijo na pomoč. Prave ženske ne potrebujejo pomoči, da dosežejo, kar si želijo. So močne, samozavestne in neodvisne.

http://www.moskisvet.com

Klorofilno negovanje

Danes si bomo pogledale kako pomembno mesto ima v naši dobrobiti hrana. Za zdravje naše maternice je ključnega pomena prehranjevanje z visokim deležem klorofila v živilih na naših krožnikih, predvsem zelenjavi. Molekula klorofila je po kemijski sestavi skoraj identična molekuli naše krvi, razlikujeta se le v enem atomu. In zato ga naše telo zlahka vzame za svojega. Klorofilu pripisujemo mnogo koristnih učinkov, med drugim pospešuje tvorbo krvnih celic, razstruplja celoten organizem in čisti jetra, zdravi notranja vnetja, krepi črevesje in prebavo, zmanjšuje neprijetne telesne vonjave, odpravlja sluz in izcedek iz nosu, pomaga pri zdravljenju večine bolezni.  Izkušnje kažejo, da redno uživanje s klorofilom bogatih napitkov zmanjšuje željo po hrani. Kdor želi izgubiti odvečno telesno težo, naj vsekakor poskusi z vsakodnevnim zelenim smoothijem namesto obroka. Tega izziva se lotimo z uživanjem zelenolistne zelenjave v solatah, s pitjem svežih zelenih sokov ali pa z zelenimi kašastimi sokovi, ki so za mnoge najbolj okusna opcija.  Znani so pod imenom »zeleni smoothie«, osnovni recept pa je vedno enak: sadje, zelenolistna zelenjava in tekočina.

Znano je, da večina ljudi zaužije premalo zelenja. Ključna sestavina zelenega smoothija je vedno zelenje. Definicija zelenja v tem primeru je zeleno listje, ki ga lahko ovijete okoli prsta. Brokoli in zelena bučka nista zelenje. Najbolje se obnesejo špinača, blitva, zelena solata, regrat, peteršilj in nekatere vrste plevela, kot sta navadna zvezdica in rogovilček. Ker okus zelenja mnogim ni najbolj všeč, ga v smoothijih dopolnjujemo z okusnim sadjem. Vrsto izberemo sami, različnih kombinacij pa je ogromno. Na začetku si lahko pomagate z že uveljavljenimi recepti, a čez čas boste odkrili okuse in razmerja, ki vam osebno najbolj ustrezajo.

Zeleni smoothiji odpravljajo dva poglavitna razloga vseh bolezni – zastrupljenost telesa in pomanjkanje hranil. Ker kašasti sokovi še vedno vsebujejo vse vlaknine iz sadja in zelenjave, imajo sposobnost, da iz našega telesa odplavljajo toksine, ki jih vlaknine vežejo nase. Hkrati pa telesu dovajajo potrebna hranila, ki sodelujejo v vseh procesih našega telesa.

PETERŠILJ

Peteršilj na primer se je skozi svojo zgodovino uporabljal tako v kulinarične kot tudi zdravilne in druge namene. Grki so iz njega za svoje športne šampione izdelovali krone. Hebrejci so z njim obeležili praznovanja, ki so napovedovala novo rojstvo pomladi, Rimljani pa so z njim dezodorirali trupla pred pogrebi.

Peteršilj vsebuje edinstveno kombinacijo hranil, zaradi katerih ga uvrščamo med superhrano. Snovi, ki jih vsebuje, npr. miristicin, limonen, evgenol idr., dokazano zavirajo nastanek tumorskih celic. Dodatna pozitivna lastnost peteršilja je, da je bogat s flavonoidi, ki so znani po močnih antioksidativnih lastnostih.

Peteršilj vsebuje tudi približno trikrat toliko vitamina C kot pomaranče. Kot vemo, je vitamin C izredno pomemben za zdravo delovanje imunskega sistema in mladosten izgled kože ter delovanje sklepov. In naj omenimo še karotenoidna antioksidanta lutein ter zeaksantin, ki krepita vid in telesu pomagata nevtralizirati poškodbe, ki jih povzroča UV sevanje.

Peteršilj vsebuje ogromno klorofila, t.i. vira energije, ki daje zeliščem in rastlinam značilno zeleno barvo. Klorofil pomaga alkalizirati telo, očistiti kri in proizvajati nove rdeče krvne celice. Poleg tega klorofil in flavonoidi v peteršilju pripomorejo k večji celični produkciji glutationa. Višje ravni celičnega glutationa omogočajo, da se telo lažje razstruplja in bolj učinkovito zdravi.

Zaradi teh lastnosti lahko peteršilj izboljša celično oskrbo s kisikom. Povečana oksigenacija pomeni povečano celično energijo in intenzivnejše razstrupljanje ter zdravilne učinke.

Peteršilj je odličen vir folne kisline, ki je izjemno pomembna zaradi sposobnosti zniževanja ravni homocisteina. Homocistein je snov, ki je povezana z boleznimi srca in ožilja ter možgansko degeneracijo. Folna kislina je pomembna tudi za nosečnice, saj ima ključno vlogo pri razvoju ploda. Prav tako je pomembno hranilo za preprečevanje raka.

Peteršilj je znan tudi kot močan diuretik, ki zmanjšuje krvni pritisk in pospešuje delovanje ledvic. Še posebej peteršilj vpliva na povečano izločanje vode in natrija skozi urin, povečuje pa tudi reabsorbcijo kalija v ledvicah. To je še posebej koristno za vsakogar s slabo cirkulacijo, težavami otekanja, celulitom in ostalimi srčno-žilnimi težavami.

Sok peteršilja naj bi spodbujal krčenje maternice med porodom. Ta sok izboljšuje tudi videz in zdravje kože ter teksturo las, zmanjšuje pa vnetja. Zaradi slednjega mnogo posameznikov opaža pozitivne učinke na področju zniževanja simptomov astme, alergij, bronhitisa ter okužbe sečil.

Ker je peteršilj bogat s klorofilom, je prav tako odličen osvežilec daha in telesni deodorant. Klorofil deluje antimutageno in zmanjšuje neprijeten vonj, ki ga povzročajo bakterije, glavni krivci slabega zadaha in telesnega vonja. Peteršilj se odlično poda tudi k česnu in čebuli in v kombinaciji z njima zastira močan telesni vonj, ki jih povzročajo z žveplom bogata živila.

Za izboljšanje prebavne funkcije ali zmanjšanje neprijetnega telesnega vonja je še posebej koristen peteršilj, namočen v jabolčni kis. Naravne kisline, klorofil in encimi, ki so prisotni v tej kombinaciji, skupaj krepijo črevesno mikrofloro. Zagotovljeno gre za enega najboljših sredstev za nevtralizacijo kisline, refluksa, plinov in napihovanja.

KOPRIVA

Kopriva je že v davnini uživala velik ugled. Na njej je zdravilno prav vse – korenina, steblo, listi in cvetovi. Seme vsebuje beljakovine, sluzi, maščobna olja z obilico linolenske kisline, keratinoide, vitamine itd. Zeleni deli koprive vsebujejo obilo karotinoidnih sterolov, rudnin, klorofila, sladkorje itd. Korenine so dokaj bogate z rastlinskimi hormoni, čreslovino.

Ljudsko zdravilstvo je vse te blagodejne lastnosti koprive s pridom izkoriščalo. Koprivno seme stiskajo in dobljeno maščobno olje z linolno kislino uporabljajo za zdravljenje kožnih in revmatičnih bolezni, pa tudi kot biostimulator pri presnovnih boleznih. Koprivno seme uživamo pri driskah in pri težavah z žolčnikom ter jetri. Izvlečke iz semen uporabljamo za spodbujanje presnove.

Zelene dele koprive uporabljamo za pridelovanje svežega soka in posušene za čaj, ki spodbuja presnovo, čisti kri in ledvice, priporočajo pa ga tudi pri artritisu in revmatičnih boleznih sklepov ter mišic. Rastlinski hormoni spodbujajo delovanje želodca, jeter, trebušne slinavke in žolčnika. Najpomembnejši učinek pa je diuretičen, saj čaj žene na vodo, kar izkoriščamo pri težavah s putiko, ledvičnimi kamni in peskom.

Najmočnejši učinek ima sveži sok. Poleg tega, da spodbuja odvajanje urina, pripomore tudi k znižanju telesne teže, previsokega krvnega tlaka in količine sladkorja v krvi. S koprivnim čajem hitro odpravimo pomladno utrujenost in pobitost, kar ugodno vpliva na razmnoževanje rdečih krvnih telesc. Zelo dobrodošel je za grgranje ob vnetju ustne votline, angini.

Alkoholni izvleček iz kopriv uporabljamo pri izpadanju las in proti prhljaju. Rastlinski hormoni koprivnih korenin ugodno vplivajo na začetno stanje povečane prostate, tako da se zmanjša koncentracija globulina, ki veže nase spolne hormone. V starosti se v človeškem telesu zmanjša količina železa. Pojavita se utrujenost in izčrpanost, človek se počuti star in manj sposoben. Za blaženje teh tegob je dobrodošla sveža kopriva, ki je polna železa. Po kuri s koprivami se razmeroma hitro počutimo telesno bolje, energija in ustvarjalnost se vrneta in tudi videti smo bolje. Zaradi spodbujanja odvajanja vode kopriva pomaga tudi pri vodeniki. Nadalje pomaga pri hudih obolenjih krvi, posebej pri levkemijah. Ublaži tudi alergene bolezni, posebej še seneni nahod.

Koprive imajo dokazani zdravilni učinek pri začetnih težavah benignega povečanja prostate, kar ima za posledico nadvse neprijetne težave pri odvajanju seča. Za lajšanje teh tegob je na trgu kar nekaj pripravkov, ki lahko koristijo tudi bolj univerzalno. Vsekakor pa vam priporočamo, da se oskrbite s (samo)zdravilnimi in zeliščarskimi priročniki, ki jih ne manjka, in ukrepate tudi „na svojo roko”.  (Vir: ekomagazin.si)

REGRAT

Regrat, navadni (Taraxacum officinale), je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo. V prehrani ga največkrat najdemo v juhah in solatah. Regrat ni samo okusna, ampak tudi izjemno zdrava popestritev jedilnika. Prav zdaj, aprila, se pričenja sezona nabiranja njegovih okusnih listov, ki jih lahko postrežete surove kot solato ali pa kuhane kot zanimiv dodatek v toplih jedeh. Regrat je zelo hranilna rastlina in z njegovim uživanjem si lahko krepimo zdravje.

Njegovi listi in korenine so bogat vir vitaminov in rudnin. Med drugim vsebujejo več vitamina A kot korenje. Grenčine dajejo regratu močne diuretične lastnosti, kar pomeni, da spodbuja odvajanje vode. Tradicionalno ga uporabljajo še pri motnjah v delovanju ledvic, celulitu in čezmerni teži. Regrat vsebuje tudi kalij, ki nadomesti izgubo te rudnine zaradi povečanega izločanja seča.

Pri regratu je za uživanje primerna skoraj vsa rastlina. Še posebej uporabni so zeleni listi, ki se (za razliko od cvetov in korenin) ne uporabljajo le v zdravilne namene, temveč tudi v kulinariki. Regratovi listi se nabirajo v času pred cvetenjem rastline. Pri nas je sezona nabiranja regratovih listov navadno od začetka marca do sredine aprila. Regratovi cvetovi se nabirajo od sredine aprila do konca cvetenja, korenine pa med majem in junijem ali med avgustom in oktobrom.

A zagotovo regratove liste v tem letnem času najpogosteje uživamo kar sveže, v solatah. Tako listi kot cvetovi so zelo okusni tudi, če jih skuhamo na pari s špinačo. Iz listov lahko iztisnemo sok, korenino pa prepražimo in uporabimo za pripravo napitka, ki ga imajo nekateri za kavni nadomestek (brez spodbujevalnega učinka kave). Korenine in listi vsebujejo veliko fruktoze in inulina (prehranske vlaknine), grenčine (seskviterpenske laktone), fenolne kisline ter sterole. V listih so tudi flavonoidi, kalijeve soli in kumarini.

Regratovo blagodejno učinkovanje na jetra in krepitev jetrnih funkcij posredno deluje tudi na težave, ki jih povzroča previsoka raven estrogena v telesu.

Sveži sok pospešuje krvni obtok, izločanje vode in olajšuje prebavo. V ta namen ga lahko jemljemo trikrat na dan po eno jedilno žlico. Svež regratov sok ali tekoč izvleček vedno zaužijemo z vodo. Kapsule ali tablete z izvlečkom regratove korenine lahko jemljemo s hrano ali brez nje.

Uživanje regrata ima številne zdravju ugodne učinke. Regrat vsebuje tudi vitamine A, B in C, veliko kalija in drugih mineralov. Holin v regratu vpliva na presnavljanje maščob in delovanje živčevja. Tako listi kot tudi korenina imajo po zaslugi vsebnosti grenčine diuretične lastnosti. Uživanje enih ali drugih je zato koristno pri zastajanju vode v telesu, motnjah v delovanju ledvic in težavah z mehurjem. Regratovi pripravki – po zaslugi delovanja snovi na jetra in žolč – pospešujejo raztapljanje žolčnih kamnov. V skladu z rezultati raziskav iz leta 2001 bi regrat v prehrani lahko koristil sladkornim bolnikom. Regratovo blagodejno učinkovanje na jetra in krepitev jetrnih funkcij posredno deluje tudi na težave, ki jih povzroča previsoka raven estrogena v telesu. Dobro ga je uživati pri endometriozi in cikličnih bolečinah v dojkah, saj pomaga odstranjevati odvečni estrogen iz telesa.

Vir: bodieko.si