Svetovni dan objemov

Zagotovo že veš, da objeme nujno potrebujemo.

Štiri na dan potrebujemo za preživetje. Osem za normalno življenje in dvanajst na dan za rast.

Potrebujemo jih za zdravje, saj pomagajo imunskemu sistemu, da zdrži najrazličnejše negativne pritiske.  Je zastonj, ne redi. In je najlepše, kar lahko prejmeš. Več najdeš >>>tukaj<<<

Ampak, a si vedela, da obstaja tudi svetovni dan objemov?

Začetnik je Kevin Zaborney in odvija se vsako leto na 21. januar. Prvič so ga praznovali 21.januarja 1986 v ZDA. Pobuda je, da se spodbudi objemanje v družinah in med prijatelji.

Zaborney opozarja, da moraš osebo, ki jo želiš objeti na to opozoriti.

10 prednosti objemov:

1)    Objem te osreči! Ko objemaš nekoga, tvoje telo sprosti oksitocin, hormon, ki je povezan s cartanjem in povezovanjem. Povezovanje je tisto, ki te osreči. [1]

2)    Objemi znižajo stres! Tako kot dober objem zviša nivo oksitocina, zniža na drugi strani nivo kortizola v krvi in s tem nivo stresa.  [2]

3)    Novorojenčki potrebujejo objeme v tolikšni meri kot vodo in hrano! Raziskovalci na univerzi Harvard so ugotovili, da objemi poskrbijo za noramlni nivo kortizola, kar je pri razvoju otroka ključnega pomena. [3]

4)    Objemi pripomorejo k boljšim rezultatom! Študenti, ki prejmejo  podporo v obliki dotika s strani učitelja, se raje javljajo v razredu. [4]

5)    Objemi izboljšajo igro! Znantveniki univerze Berkley v Kaliforniji so odkrili, da bolj, ko so člani tima ljubeče naklonjeni drug drugemu, bolj, ko jim je mar, večja je verjetnost, da bodo zmagali. [4]

6)    Objem na dan drži zdravnika stran! Objemi stimulirajo timusno žlezo, ki regulira proizvodnjo belih krvničk. Te pa so nujno potrebne za zdravje. [5]

7)    Objemi preprečuje širjenje bolezni! Raziskovalci na Carnegie Mellon so dokazali, da imajo posamezniki, ki so bolni in prejmejo objeme lažje simptome in se hitreje pozdravijo. [6]

8)    Srce, ki objema je zdravo srce! Raziskovalci univerze v Severni Karolini v ZDA so pokazali, da dober objem pripomore k boljšemu krvnemu pretoku in nižjemu kortizolu, kar niža srčni utrip.  [7]

9)    Par, ki se objema je srečen par! Pari, ki ljubezen izkušajo preko objemov imajo višji nivo oksitocina. [8]

10)    Objemi osebi povedo, da ti je mar brez besed! Dacher Keltner, profesor psihologije univerze Berkley v Kaliforniji, pravi, da lahko ljubezen identificiramo skozi dotik. Velik objem sporoča veliko ljubezni! [9]

[1] http://www.sciencedaily.com/releases/2010/11/101115160304.htm

[2] http://www.cnn.com/2011/HEALTH/01/05/touching.makes.you.healthier.health/

[3] http://news.harvard.edu/gazette/1998/06.11/OfHugsandHormon.html

[4] http://www.nytimes.com/2010/02/23/health/23mind.html

[5] http://preventdisease.com/news/14/012314_9-Reasons-Need-Giving-Receiving-Hugs-Everyday.shtml

[6] http://bigthink.com/ideafeed/boost-your-immune-system-with-hugs

[7] http://www.prevention.com/health/health-concerns/hugs-boost-immune-health

[8] http://newsinhealth.nih.gov/2007/February/docs/01features_01.htm

[9] http://greatergood.berkeley.edu/article/item/hands_on_research

Bodi Sijajno in Sijajna!
Taja Albolena

Verjamem v moč izžarevanja, v bisere in ženstveno žensko. Z biseri. In z iskricami v očeh. Ker vem, da s svojo svetlobo pustiš sled. Več najdeš na divine.si

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja